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Bacon & Egg Muffin

315Kcal attention ça fait rapidement grossir en dehors d’une activité normale.

  • bacon-egg-muffin– pain muffin anglais
    – bacon
    – oeuf
    – fromage (Cheddar en tranche)

Rien de plus simple, faire grillé au toaster le pain muffin anglais, puis prendre un oeuf à cuir au plat ou brouillé, dans mon cas je préfère en brouillé. Puis séparer en deux parties le pains muffin y ajouter le bacon et l’oeuf, et placez-y une tranche de cheddar.

Miam ajoutez du ketchup si vous le désirez, cela donne du goût, mais rajoute quelques kcal.

Prochainement: Recette du Muffin Anglais, en version sans gluten

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